Floreciendo después del cáncer
El 14 de octubre de 2018 marcó mi séptimo aniversario como sobreviviente de cáncer. Hace 8 años, me diagnosticaron cáncer de mama triple negativo en etapa II, un tipo, según mis médicos, más difícil de tratar y que tiende a recurrir con más frecuencia que otros tipos de cáncer de mama. La tasa de supervivencia a 5 años fue menor en comparación con otros (77% frente a 93%).
Mi cirujano realizó una lumpectomía y se extirpó exitosamente todo el tumor con un margen limpio. Debido a la naturaleza agresiva de este cáncer, mis médicos recomendaron encarecidamente al menos realizar un seguimiento con radiación, lo cual hice de mala gana. Desafortunadamente, mi caso se complicó cuando el cáncer reapareció durante la radiación y tuve que enfrentar tratamientos más agresivos.
Un año después del diagnóstico inicial, completé todos mis tratamientos. No solo sobreviví la terrible experiencia, sino que prosperé gracias a un enfoque proactivo de la medicina integrativa y al apoyo de mis seres queridos. Como practicante de Medicina China, me apasiona el cuidado personal y he tenido la suerte de tener acceso a terapias holísticas para ayudarme en mi recuperación.
Estas son las cosas más importantes que hice y que fueron vitales para llegar a donde estoy hoy:
1) Elegí al oncólogo adecuado
Consulté con 5 oncólogos antes de decidirme por uno. 3 de los 5 oncólogos no sabían nada sobre la medicina china y desaconsejaron el uso de cualquier otra modalidad durante el tratamiento convencional, ya que les preocupaban las interacciones adversas. Tuve la suerte de haber encontrado un oncólogo integrativo increíble y de primer nivel que no solo fomentó las modalidades holísticas sino que también puso a disposición en su consultorio la acupuntura, la terapia nutricional y la medicina mente-cuerpo; lo que lleva al siguiente punto.
2) Yo no era mi cáncer
En lugar de centrarme en la enfermedad, recibí tratamientos integradores para sanar todo mi ser. Programé sesiones de acupuntura con regularidad, cada vez justo después de los tratamientos de quimioterapia. Recuerdo que una vez llegué a casa después de una sesión de quimioterapia, demasiado débil para siquiera hablar, mi acupunturista vino y me dio un tratamiento. Cuarenta minutos después, estaba preparando la cena, ¡increíble! Las decocciones de hierbas, los suplementos y los parches para la piel fueron parte de mi régimen curativo para ayudar a mejorar mi apetito, mi sistema inmunológico y mi energía.
Cuatro ciclos de quimioterapia agresiva acabaron con el cáncer, pero fueron muy duros para mi cuerpo. La Medicina China me ayudó a recuperar mi vitalidad y fuerza. La base de la Medicina Tradicional China (MTC) trata a la persona como un todo y no a la enfermedad. Los resultados fueron tan profundos que me mudé a China para estudiar más sobre esta antigua medicina.
3) Equilibré el ejercicio y el descanso
Es física (y emocionalmente) agotador durante y después de los tratamientos. Descansar es crucial, pero el ejercicio es igualmente importante. Los estudios demuestran que los pacientes con cáncer que hacen ejercicio con regularidad tienen un mejor pronóstico. Dormí mucho pero me mantuve activo siempre que pude. Mi amigo Quan me llevaba a hacer hermosas caminatas cada vez que tenía suficiente energía. El tiempo que pasaba en la naturaleza no solo me ayudó a mejorar mi fuerza sino que también me levantó el ánimo. Para mejorar aún más mis conexiones cuerpo-mente, practicaba Qi Gong a diario.
4) Fui proactivo con el cuidado personal
Al estar en el campo de la medicina holística, me apasiona el autocuidado. Aunque me quedé calvo durante los tratamientos, hice cosas que me hicieron ver y sentir bien. Me hice manicura y extensiones de pestañas. Comencé a mezclar pociones suaves para el cuidado de la piel cuando me volví sensible a los aromas de mis productos de belleza habituales durante el tratamiento. Los baños calientes con sal del Mar Muerto se convirtieron en un ritual diario.
Mis estrategias de cuidado personal se extendieron más allá de lo físico. Una parte importante de mi viaje involucró la meditación y las enseñanzas chamánicas. Estas antiguas prácticas me inspiraron a ver las cosas desde una perspectiva diferente, me fortalecieron y me ayudaron a ganar ecuanimidad.
5) Dejo ir las cosas
Es importante dejar ir las cosas y, a veces, las personas. Especialmente cuando te sientes estancado o te quitan demasiada energía. Solía ser un poco compulsivo acerca de cómo se deben hacer las cosas, ahora estoy mucho más relajado. Cuando un plan sale mal ahora, no es gran cosa, reflexiono sobre cómo puedo hacerlo mejor y seguir adelante. Dejar ir las cosas me ayuda a concentrarme en el aquí y ahora y a darme espacio para experimentar la alegría y mi verdadero yo.
6) Recibí un apoyo increíble
Esta es la parte más importante de todo. Hubo muchos días difíciles y oscuros, pero rara vez me sentí sola en mi viaje. Mi familia inmediata estaba lejos, pero mis maravillosos amigos me mostraron mucho apoyo y amor durante el tratamiento y la recuperación. Mi ingeniosa amiga, Naomi, creó una comunidad de atención en línea para mí en Lotsa Helping Hands . Algunos días la gente traía comida, otros días me llevaban al consultorio del médico y algunos días venían simplemente para estar conmigo en casa.
En los últimos 7 años, me mudé a China, construí la casa de mis sueños entre las exuberantes plantaciones de té de Hangzhou y terminé mi doctorado en Medicina China. También combiné mi pasión, experiencia y conocimientos para iniciar una empresa de cuidado de la piel holístico. El viaje me dio sabiduría, resiliencia y una sensación de plenitud ante la vida.
Es posible prosperar después del cáncer.
Referencias: