Shaking Qigong
Shaking Qigong is a dynamic and engaging practice that involves rhythmic shaking of the body to promote physical, mental, and emotional well-being. Here’s a guide on how to perf...
What is Qigong?
Qigong, an ancient Chinese practice that combines gentle movements, meditation, and controlled breathing, has gained recognition for its profound health benefits. This holistic ...
Masaje de senos: beneficios y técnicas "imprescindibles"
¿Sabías que los rodillos de jade también se pueden utilizar en el cuerpo? A continuación te presentamos algunas técnicas de masaje de senos para favorecer la circulación y elimi...
Gua Sha: 12 beneficios de la práctica original de cuidado personal
Si usas Gua Sha sólo en tu cara, te estás perdiendo todos los beneficios de esta antigua práctica. Hay mucho más que podemos hacer con este ritual de cuidado personal con raí...
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Rutina Gua Sha para Relajación + Liberación de Tensión
Uno de nuestros rituales Gua Sha favoritos para todo el cuerpo, como lo demostró Renée Chow @Gothamista.