Cuando comienza la primavera
INICIO DE LA PRIMAVERA
Aunque todavía parece invierno, esté atento a los primeros signos de la primavera. Es posible que notes temperaturas fluctuantes y la aparición de tiernos capullos en flor, como las flores de membrillo.
Los antiguos chinos observaron este período de transición y lo llamaron "Li Chun-立春" (el comienzo de la primavera), cuando el sol alcanza la longitud celeste de 315° cada año.
A medida que despertamos lentamente de la quietud del invierno, es el momento perfecto para nutrir y hacer circular este Yang Qi emergente. Seguimos recomendando dormir temprano (¡a las 11 p.m.!), pero también es favorable levantarse más temprano. Disfrute del sol de la mañana y escuche las mágicas melodías de los pájaros cantores.
Abraza esta sutil energía Yang de principios de la primavera, suelta tu cabello y despliégate como un tierno brote de un cerezo en flor. Esparce algunas bayas de goji en tu té para nutrir tu hígado, un órgano Yin que corresponde a la energía de la madera de la primavera.
Esta transición a la primavera es el momento perfecto para reiniciar un ritual diario saludable. Si te sientes un poco lento y estresado, probablemente tu piel también necesite un poco de amor. ¡La buena noticia es que no necesitarás gastar mucho tiempo ni recursos para recuperar la vitalidad de tus pasos y tu cutis!
CÓMO REVITALIZAR A PRINCIPIOS DE PRIMAVERA
Dormir
“Mi piel luce mejor cuando duermo mal”, ¡nadie dijo nunca! La falta de sueño de calidad conduce a una mala función cognitiva, menor inmunidad, aumento de peso, tez apagada, entre otros. Practicauna buena higiene del sueño para un mejor descanso.
Dieta
Los guisos calientes son maravillosos para el invierno, pero es hora de incorporar alimentos ligeros y frescos a tu repertorio. En China es costumbre comer rollitos de primavera frescos para celebrar la llegada de la primavera. Echa un vistazo a estas increíbles recetas de fijngenoegen + Co.
Emociones
Vivimos en tiempos estresantes. Cuando las cosas parezcan estar fuera de control, pregúntese lo siguiente: "¿Qué es lo más mínimo que puedo hacer para minimizar el estrés?" No puedes cambiar el mundo, pero siempre puedes cambiar tu percepción. Piensa en positivo y recuerda siempreRESPIRAR .
Protección de la piel
La piel sensible tiende a irritarse durante la primavera. Para calmar el enrojecimiento y proteger la piel sensible, busque ingredientes curativos, como el astrágalo y el té blanco, ambos se encuentran en nuestro suero botánico FORTIFY.
PRODUCTO DESTACADO
El suero botánico FORTIFY está formulado con un complejo botánico que contiene adaptógenos protectores de la piel como las bayas de astrágalo (Huang Qi) y Schisandra (Wu Wei Zi). Deléitese con el aroma de las rosas que le levanta el ánimo mientras masajea su piel con este lujoso tratamiento botánico. Otro ingrediente sorprendente que utilizamos en este suero de aceite es Tremella (Yin Er, también conocido como hongo de nieve), un hongo gelatinoso que es antialérgico, rico en antioxidantes, aminoácidos y vitamina D. Este ingrediente curativo de la piel puede contener muchas veces su peso en agua. , superando al del ácido hialurónico, ¡para añadir un poco de “primavera” a tu piel!
INSPIRADO POR
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿"
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》
denotan derrame y extensión.
El cielo y la tierra juntos generan vida;
la miríada de seres florecen.
Descanse tarde por la noche y levántese temprano.
Avanza por el patio con largas zancadas.
Despeinar el cabello y relajar el aspecto físico,
con ello hacer que la mente [se oriente] en la vida.
Da vida y no mates.
Dar y no recibir.
Premia y no castigues.
Esta es la correspondencia con el qi de la primavera y
es el Camino para nutrir la vida.
Oponerse a ello daña el hígado.
En verano, esto provoca cambios en el frío, y
hay poco para apoyar el crecimiento.